Preparazione Atletica

Con preparazione atletica si intende una parte dell’allenamento che consente di preparare, come suggerisce il nome, il proprio corpo al tipo di sforzo richiesto dallo sport praticato.

Consente di lavorare su forza, equilibrio, capacità di reazione, coordinazione e molto altro, con il risultato di migliorare il gesto specifico.

È ideale sia per chi pratica un’attività agonistica, sia per chi invece svolge un’attività amatoriale e vuole migliorare la propria prestazione e lavorare sulla prevenzione degli infortuni.